la montagne verte - creuzier le vieux - 25 novembre 20012

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la montagne verte - creuzier le vieux - 25 novembre 20012

Message  Oliveur le Dim 25 Nov 2012 - 20:55

Bonsoir les sportifs

Une grosse délégation d'ambertois avait fait le déplacement pour cette course nature de 20 km à disputer en relais ou en individuel.
Au départ : 5 équipes et 7 individuel(le)s avec météo clémente (8°C avec quelques rayons de soleil)

Le départ est donné avec une dizaine de minutes de retard à presque 400 coureurs (environ 210 individuels et
80 équipes. Le départ est très rapide suite au mélange équipes-individuels et surtout avec presque 3 kilomètres de descente pour commencer. Ensuite, une courte montée de 300m mais à 15%!!! Changement de rythme bien difficile
Ensuite, petit morceau de plat et nouvelle descente.
Les choses se gâtent ensuite avec une longue montée de presque 3 km et beaucoup de places de perdues. Les jambes n'y sont pas en ce début de course No
La suite du parcours est une succession de montées et descentes mais assez roulant. Parcours casse-pates avec peu de moments pour récupérer.
Au 10eme km, changement de partenaire les les personnes faisant le relais.
Au 12eme km, une montée à 15% me permet enfin de retrouver de bonnes jambes et j'arrive enfin à remonter quelques coureurs. Cette fin de parcours est un peu plus dure que le début. Une grande descente d'un kilomètre suit cette difficile montée et les jambes sont bien revenues (17 km/h et quelques places encore récupérées)
Ensuite long faux-plat puis montée glissante.
A 2,5 km de l'arrivée, les 2 relayeurs se retrouvent en finissent le parcours ensemble.
Une dernière montée très difficile nous attend avec plus de 20% de pente sur la fin et de la terre très glissante : 1 pas en avant et 2 en arrière Mad . Ça fait bien mal aux jambes sur une fin de parcours
Il reste ensuite 1,5 km pour rejoindre l'arrivée tranquillement.
Pour conclure : joli parcours roulant, fléchage parfait, bon accueil. Seul bémol : le nombre de douches à l'arrivée (3 douches pour 400 concurrents!!!)

Voici donc les résultats des ambertois présents (si je n'en oublie pas....)

Résultats relayeurs :
4 eme : CHANTELAUZE Stéphane-IGONIN Richard (7eme scratch) en 1h23
19 eme : DUCAT Eric-RIGAUD laurent en 1h35
32 eme : BORDEL Francis-GARCIA Virginie en 1h44 et 8eme relais mixte
33 eme : FAURE René -GOURBEYRE Nathalie en 1h44 et 9eme relais mixte
52 eme : CHEZAL Sylvie-FAUSSET Yannick en 1h55 et 19eme relais mixte

Résultats individuels :
23eme CHASSAGNON Patrick en 1h31 et 10eme vétéran
38eme BRISSON Olivier en 1h35
45eme MICARD Christophe en 1h36
50eme FAVEYRIAL Didier en 1h39
60eme RODARY Thierry en 1h40
110eme CELETTE Maurice en 1h51
18eme féminine et 9eme V1 GARCIA Muriel en 2h00

Bonne soirée et bonne récupération à toutes et tous

Olivier
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Re: la montagne verte - creuzier le vieux - 25 novembre 20012

Message  Robert G le Dim 25 Nov 2012 - 22:23

Merci pour ce résumé ...

c'était si je comprends bien un parcours roulant "casse pattes" !!

On peut rajouter dans le classement au 40ème chrono en 1h32'53'' l'équipe mixte RIGAUD Fabien et BAYLE Pascale.

bonne récupération
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